¿Te comprometes más contigo o con los demás?

¿No te sucede que a veces no paras de tener compromisos con los demás sin pensar en tí? Quiero decir, piensas en tí desde el ego. Desde el: “voy a ir que si no, luego se quejan”, “mejor voy y así ya cumplo con ellos”, “bueno, voy a intentar pasármelo bien, pero la próxima no voy”, etc. Esto es actuar desde el miedo, al rechazo, al que seas juzgado, al quedar mal con los demás,…No es una forma sana de tomar decisiones, porque al final, no te estás escuchando a tí mismo.

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Digamos: ¡Gracias!

Hace unos seis meses, por fin, hice un compromiso conmigo misma sobre algunos hábitos que quería cambiar. Entre ellos, me propuse hacer una plantilla diaria que descubrí en uno de los cursos online de Mónica Fusté. En esta plantilla escribo tres objetivos para cada día, tres éxitos que haya tenido el día anterior, intención y visualización del día actual y cinco agradecimientos del día que acaba de pasar. Parecerá una tontería, pero este nuevo hábito me ha llevado a un estado de mayor consciencia y presencia de mi vida y mi mundo.

Reconocer todo lo bueno que ya tienes en tu vida es el fundamento de toda abundancia – Eckhart Tolle.

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Exactamente…¿Qué te molesta?

No se si te has dado cuenta, pero…Es cierto que estamos en un continuo aprendizaje. Normalmente, es más fácil que aprendamos y cambiemos cuando sucede algo externo, que nos obliga inevitablemente a cambiar, que sacude un poco nuestro mundo (reformulando las creencias que tenemos de esa realidad), para decidirnos a dar el cambio. Porque antes, aunque recibiéramos señales de nuestro cuerpo y nuestro estado del ser, no nos lanzábamos a llevarlo a cabo.

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Olvida el estado de estrés

Hoy he decidido escribir sobre una enfermedad que nos invade a todos cada día, de forma repetitiva y que vemos como algo normal..El estrés. ¡Incluso hay personas que se sienten orgullosas de decir que tienen estrés! Al parecer, en la sociedad en la que vivimos, es un síntoma de persona productiva.

No hay estrés en el mundo, solo gente creando pensamientos estresantes y luego actuando sobre ellos.-Wayne Dyer.

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¿Que tipo de creencias tienes?

Quizás te preguntes por qué es tan difícil cambiar. Es decir, queremos hacerlo, sabemos que lo necesitamos, pero aun así no pasamos a la acción. Nos cuesta salir de la zona de confort y no sabemos cuál es la razón. Nos repetimos que no seremos capaces, que tendría que ser un cambio muy drástico, que ir poco a poco no servirá de nada, que ya pasará algo en el exterior que me obligue a cambiar, etc. Nos empezamos a hacer autosabotaje y nos decimos que en el fondo no estamos tan mal, que hay gente que lo pasa peor, que…¿cómo se nos ocurre quejarnos? Bien, puede que este sea el momento de echarle un vistazo a nuestras creencias.

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